Mejora tu salud a través de sencillos cambios de hábitos

Nutrición clínica

NUTRICIÓN CLÍNICA

Quiero ayudarte a mejorar tu salud a través de la alimentación con un abordaje clínico e integrativo, por eso en mi consulta lo primero que pregunto es “¿cómo estás?”.

La inflamación, los dolores crónicos no son normales. Es el cuerpo hablándonos de que hay algo que tenemos que cambiar en nuestro día a día. Quiero ayudarte a crear hábitos duraderos, a nutrirte como necesitas, sin restricciones imposibles, sin dejar de disfrutar. 

¿En qué puedo ayudarte?

Desde el momento en el que nos conocemos, comenzamos a recorrer un camino hacia tu mejoría de la forma más integrativa posible.

¿Ésto qué quiere decir? Que sea cual sea la situación que debamos abordar, unificaremos nutrición, biomedicina, y apoyo de suplementos y/o pruebas médicas cuando sean necesarias para lograr alcanzar tu objetivo de salud.

Si no hubiera patologías asociadas a tu caso particular (molestias digestivas, candidiasis, disbiosis, endometriosis, ovarios poliquísticos…), nos centraremos únicamente en la parte más nutricional y en tu relación con la alimentación.

Sea cual sea tu estado, estoy aquí para ayudarte, para adaptarme a ti y para que consigamos aquello que buscas.

Primera consulta

¿Qué incluye?

Precio consulta: 120 euros

(cancelaciones válidas hasta 24 horas antes, de no ser así no se devolverá el importe abonado)

Seguimiento de tu caso tras el primer mes trabajando juntos.

Seguiremos un mes más, los que hagan falta...

...hasta que hayas integrado en tu día a día, la forma de alimentarte que tu cuerpo necesita; y que hayas mejorado los aspectos de salud que comenzamos a tratar desde la primera sesión.

Mi idea es lograr que las revisiones sean las menos posibles, eso significará que tu caso se habrá resuelto de forma exitosa y que habrás aprendido a escuchar a tu cuerpo y a nutrirlo desde la consciencia.

Generar autonomía en ti y conseguir que mejoren tus síntomas para que puedas continuar tu camino solo, será mi objetivo.

¿Ya llevamos un mes trabajando juntos?

Revisiones periódicas

¿Qué incluye?

Precio consulta-revisión : 99 euros

(cancelaciones válidas hasta 24 horas antes, de no ser así no se devolverá el importe abonado)

Las revisiones según la sintomatología por la que consultas vaya mejorando se irán espaciando hasta tu recuperación o hasta que alcancemos juntos el objetivo que nos propusimos.

MEJORÍA DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL

No me gusta hablar de dietas de pérdida de peso, pero sí de cambios en tus hábitos de vida para lograr una versión de ti más saludable con la que te sientas más cómodo.


El número de la báscula no determina por sí solo nada, fijarnos en otros indicadores como la talla del pantalón, tu energía, sensaciones, perímetros (cintura, cadera), relación con la comida, descanso… serán los que de verdad nos ayuden a evaluar resultados.

¿Cómo hacerlo?

Reducir la grasa corporal, y/o incrementar la masa muscular necesita además de suficiente ac-tividad física, un buen soporte nutricional de base; una alimentación adaptada a nosotros, que nos ayude, sin dejar de disfrutar, a alcanzar los objetivos que te hayas podido marcar (coger o perder peso, ganar masa muscular, perder grasa, etc.) 

 

 

Primera consulta

¿Qué incluye?

Comprende el primer mes de seguimiento 

Precio consulta : 90€

(cancelaciones válidas hasta 24 horas antes, de no ser así se abonará el 20% de la sesión)

Revisiones periódicas

¿Qué incluye?

Seguimiento de tu caso tras el primer mes trabajando juntos. 

Precio consulta-revisión : 70€

(cancelaciones válidas hasta 24 horas antes, de no ser así se abonará el 20% de la sesión)

Nutrición María Pastor

Primera consulta

¿Qué incluye?

Precio consulta : 90€

(cancelaciones válidas hasta 24 horas antes, de no ser así se abonará el 20% de la sesión) 

Revisiones periódicas

Precio consulta: 70€

(cancelaciones válidas hasta 24 horas antes, de no ser así se abonará el 20% de la sesión) 

Aprenderemos a escuchar nuestro hambre, a movernos en una alimentación más intuitiva, con excelentes resultados, flexible y por supuesto, beneficiosa para ti.

EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Para personas que quieren aprender a comer de forma más equilibrada y saludable de la manera más sencilla.

Si no hay una patología digestiva, autoinmune, hormonal … ni quieres un seguimiento a largo plazo; esta opción es para ti.

Durante una hora de consulta (Video llamada o presencial) resolveremos tus dudas y daremos estructura a tu alimentación, para que te nutras como necesitas.

Recibirás ideas de recetas y estructura base de menú, para que sobre ella, con lo aprendido, puedas seguir tú mismo.

El documento entregado tras la sesión incluye lista de la compra, recetas y menú base. No dieta personalizada ni recomendaciones específicas.

Nos basaremos únicamente en llevar a la práctica, la alimentación saludable.

¿Qué aprenderemos?

Precio consulta presencial : 50€ (con acompañante)
Precio consulta online : 40€

HE TRABAJADO CON:

¿HABLAMOS?

Te puedo ayudar a mejorar tu salud y tu composición corporal de una forma dinámica, fácil y didáctica.

Seremos un equipo, y juntos, lograremos tus objetivos. Escríbeme a nutricionmpastorr@gmail.com.