Quiérete y nútrete como
te mereces.

¡Bienvenido!

Aprende a escuchar las necesidades de tu cuerpo, aprende a nutrirte, a quererte y a mejorar tu salud nutricional a través de la alimentación de la forma más práctica, y sencilla para ti.

MI PROPÓSITO ES TU SALUD

01.

Tratamiento nutricional de diversas enfermedades

Gracias a la nutrición clínica podremos mejorar estados inflamatorios, malas digestiones, problemas autoinmunes (Ej. Tiroiditis de Hashimoto…) , entre otros, a través de cambios sencillos.

02.

Nutrición pediátrica para niños (+3) y familias

Aprenderemos como si de un juego se tratase, cómo mejorar la alimentación y la salud de toda la familia en sesiones dinámicas y divertidas.

03.

Manejo de una buena relación con la comida

Abordaremos problemas de ansiedad, implementaremos pautas para mejorar la relación con la comida, convirtiéndola en nuestra aliada hacia un mayor bienestar.

04.

Alimentación
vegetariana

A través de la educación nutricional, aprenderás a nutrirte de una forma completa, evitando carencias sin grandes complicaciones.
Profundizaremos en qué combinaciones de alimentos necesitas, por qué, en qué cantidad…

05.

Tratamiento del sobrepeso
y la obesidad

Juntos nos marcaremos el camino hacia la pérdida de peso de la manera más saludable, sencilla y adaptada a ti. Trabajaremos cambios de hábitos de vida, motivación, ideas nuevas con cada revisión y material que favorezca la adherencia a las nuevas pautas.

Nutrición María Pastor

Soy María Pástor

Bióloga sanitaria y nutricionista

Apasionada de la salud y fiel creyente de que a través de unos buenos hábitos de vida se pueden mejorar muchas condiciones de salud/enfermedad, además de prevenir muchas otras.


Mi premisa, será siempre buscar tu bienestar, ya que la salud es un concepto holístico, nos centraremos en la alimentación, por supuesto, pero no dejaremos atrás emociones, hábitos de vida, etc. Te ayudaré a mejorar tu salud y tu composición corporal de una forma dinámica, fácil, con mucha educación nutricional y material para que aprendas los hábitos que mejor se adaptan a mejorar tu situación, sin dejar de lado tus preferencias.


Abandonaremos el concepto de dieta como un castigo, y pasarás a verlo como una herramienta más con la que sentirte mejor, más lleno de vida, más a gusto contigo mismo.

Seremos un equipo, y juntos, lograremos tus objetivos

HE TRABAJADO CON:

LO QUE OPINAN MIS PACIENTES

Tenía muchos problemas de estómago que ya estaba hasta normalizando, hasta que conocí a María y la vida me cambio por completo, de verdad. Es una profesional de diez, siempre atenta y preocupada, adaptándose a todas las circunstancias y sobre todo enseñándome a cuidarme y a entender mi patología.

MARTA M

Llevo 9 años yendo a diferentes dermatólogos. Tratándome la dermatitis con diferentes cremas e incluso corticoides durante meses. Hace poco más de un mes contactamos con María, he empezado a comer bien y los resultados hablan por si solos.

BELÉN

María es una gran profesional que transmite alegría y entusiasmo y que me ha ayudado mucho a aprender a escuchar qué necesita mi cuerpo, entender cómo debo alimentarlo y a tener una buena relación con la comida, consiguiendo no tener ansiedad. Estoy muy agradecida porque me ha motivado mucho a mejorar mi calidad de vida y bienestar general.

ANA

Empecé con María porque tenía problemas de estómago y quería también conseguir una recomposición corporal y estoy súper contenta. Gracias a ella he aprendido a llevar una alimentación mucho más saludable y equilibrada sin que sea monótona. Además me encuentro mucho mejor, ya no tengo apenas hinchazón estomacal y se que tipos de alimentos tengo que evitar o tomar en menor medida. Por consiguiente, gracias al cambio en la alimentación he conseguido también perder grasa que era otro de los objetivos. Yo llevaba un estilo de vida saludable pero la alimentación no estaba bien estructurada y no era tan equilibrada, así que gracias a sus pautas ahora puedo seguir cuidando mi alimentación y seguir progresando. Con ella también he descubierto un montón de maneras diferentes de comer un mismo alimento, gracias a las recetas que me proporcionaba, porque se puede comer de todo de manera sana y rica.

MARINA M

Elabora la dieta consensuándola y adaptándola a las necesidades y gustos personales ofreciendo muchas alternativas, que además son baratas y fáciles de encontrar. Transmite mucha confianza y hace hincapié en los conceptos clave a tener en cuenta, estando además siempre disponible para consultar cualquier duda e invitándote a participar en la elaboración del plan.

JUAN N

Como endocrinólogo especialista en nutrición hospitalaria soy afortunado por trabajar con una nutricionista como María. Admiro su rigor en el conocimiento científico, su búsqueda de soluciones a los problemas y su empatía con los pacientes.

VÍCTOR G

Siempre con una sonrisa, haciéndote querer cambiar hábitos de verdad, ayudándote a conseguir objetivos sin la sensación de renunciar a vivir.

ANA L

¡Vamos a cuidar nuestro corazón!

  El pasado mes de septiembre (en concreto el 29) se celebró el día mundial del corazón. Y creo que es un tema que
LEER MÁS

Helados caseros, fáciles y sanísimos para todos!

Hola a todos! ¿Cómo va la semana? ¿Adaptándoos a septiembre? ¿Qué tal si haces la vuelta a la realidad más llevadera llenando tu congelador
LEER MÁS

¿Quieres un cuerpo de playa?

¿Qué es para ti tener un cuerpo de playa? ¿Eres de los que piensa en cuidarse sólo cuando se acerca el momento de exponer
LEER MÁS

¿HABLAMOS?

Te puedo ayudar a mejorar tu salud y tu composición corporal de una forma dinámica, fácil y didáctica.

Seremos un equipo, y juntos, lograremos tus objetivos. Escríbeme a nutricionmpastorr@gmail.com.