Navidades … digestivas y más felices para todos.

Carta para ti, si vas a vivir unas Navidades con algún problema digestivo que requiera de un menú algo »diferente». Vale… Te ha pillado
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La controversia de la leche

La controversia del consumo de leche. Hoy quiero haceros un (intento de breve) resumen acerca del consumo de leche, con la controversia que conlleva.
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Disfrutar comiendo en verano, tips, ideas y mi experiencia en Cerdeña

Hola Agosto, Vacaciones, verano, y la eterna duda que tanto veo en consulta. ¿Cómo como en verano? ¿Voy a tirar todo por la borda?
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Alimentación en la fase folicular tardía (los días después de la menstruación): PRE-OVULATORIA Hola de nuevo, Seguimos con las recomendaciones de qué alimentos priorizar
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Calendario nutricional

Claves para cumplir tus propósitos de Año Nuevo

YOYORAMA LIFESTYLE- COLABORACIÓN DEL 20-01-21 La semana del Blue Monday está tocando a su fin… El enero más raro, también. Y creo que es
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Alimentación durante la menstruación

¡Hola a todas! Hoy me dirijo a vosotras, chicas, y es que, en los próximos días quiero dejar por aquí un esquema de la
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Compra saludable

Claves de alimentación para un otoño diferente

Yoyorama Lifestyle: (Publicación del 30-octubre-2020) Nueva consulta de nutrición, esta vez con María Pastor -nutricionista-, para conocer las claves de alimentación para un otoño diferente.
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¡Vamos a cuidar nuestro corazón!

  El pasado mes de septiembre (en concreto el 29) se celebró el día mundial del corazón. Y creo que es un tema que
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Helados caseros, fáciles y sanísimos para todos!

Hola a todos! ¿Cómo va la semana? ¿Adaptándoos a septiembre? ¿Qué tal si haces la vuelta a la realidad más llevadera llenando tu congelador
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¿Quieres un cuerpo de playa?

¿Qué es para ti tener un cuerpo de playa? ¿Eres de los que piensa en cuidarse sólo cuando se acerca el momento de exponer
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¿Es el desayuno la comida más importante del día?

Hola a todos, Hoy quería hablaros de un mito que está muy extendido en la población general, y es la idea de que el
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Como sabemos que son contadas las ocasiones en las que las opciones que nos trae el camarero/a se acercan mínimamente a alimentos que nos
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El movimiento real food o real fooding cada vez más extendido y promovido por más profesionales de la salud fomenta el consumo de alimentos de verdad, reales, sometidos
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Cada vez que queremos endulzar un café, un bizcocho casero, o un yogurt, ¿cómo lo hacemos?, ¿qué es lo más saludable? En primer lugar,
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DÍA MUNDIAL DE LA NUTRICIÓN

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Aunque es importante cuidarnos todos los días del año, no está mal tener una fecha para recordarnos que dependiendo del tipo de «combustible» que
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Cada vez somos más las personas que nos preocupamos por llevar un estilo de vida saludable, dentro del cual, la alimentación cobra un papel realmente
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