Navidades … digestivas y más felices para todos.
Carta para ti, si vas a vivir unas Navidades con algún problema digestivo que requiera de un menú algo »diferente». Vale… Te ha pillado
La controversia de la leche
La controversia del consumo de leche. Hoy quiero haceros un (intento de breve) resumen acerca del consumo de leche, con la controversia que conlleva.
Disfrutar comiendo en verano, tips, ideas y mi experiencia en Cerdeña
Hola Agosto, Vacaciones, verano, y la eterna duda que tanto veo en consulta. ¿Cómo como en verano? ¿Voy a tirar todo por la borda?
Alimentación en la fase folicular tardía (Pre-ovulatoria)
Alimentación en la fase folicular tardía (los días después de la menstruación): PRE-OVULATORIA Hola de nuevo, Seguimos con las recomendaciones de qué alimentos priorizar
Claves para cumplir tus propósitos de Año Nuevo
YOYORAMA LIFESTYLE- COLABORACIÓN DEL 20-01-21 La semana del Blue Monday está tocando a su fin… El enero más raro, también. Y creo que es
Alimentación durante la menstruación
¡Hola a todas! Hoy me dirijo a vosotras, chicas, y es que, en los próximos días quiero dejar por aquí un esquema de la
Claves de alimentación para un otoño diferente
Yoyorama Lifestyle: (Publicación del 30-octubre-2020) Nueva consulta de nutrición, esta vez con María Pastor -nutricionista-, para conocer las claves de alimentación para un otoño diferente.
¡Vamos a cuidar nuestro corazón!
El pasado mes de septiembre (en concreto el 29) se celebró el día mundial del corazón. Y creo que es un tema que
Helados caseros, fáciles y sanísimos para todos!
Hola a todos! ¿Cómo va la semana? ¿Adaptándoos a septiembre? ¿Qué tal si haces la vuelta a la realidad más llevadera llenando tu congelador
¿Quieres un cuerpo de playa?
¿Qué es para ti tener un cuerpo de playa? ¿Eres de los que piensa en cuidarse sólo cuando se acerca el momento de exponer
¿Es el desayuno la comida más importante del día?
Hola a todos, Hoy quería hablaros de un mito que está muy extendido en la población general, y es la idea de que el
AGOSTO SALUDABLE. IDEAS PARA COMER FUERA DE CASA
Como sabemos que son contadas las ocasiones en las que las opciones que nos trae el camarero/a se acercan mínimamente a alimentos que nos
¿EN QUÉ CONSISTE EL MOVIMIENTO REAL FOOD?
El movimiento real food o real fooding cada vez más extendido y promovido por más profesionales de la salud fomenta el consumo de alimentos de verdad, reales, sometidos
LOS EDULCORANTES. ¿SON MALOS (CANCERÍGENOS) O SANOS?
Cada vez que queremos endulzar un café, un bizcocho casero, o un yogurt, ¿cómo lo hacemos?, ¿qué es lo más saludable? En primer lugar,
DÍA MUNDIAL DE LA NUTRICIÓN
Aunque es importante cuidarnos todos los días del año, no está mal tener una fecha para recordarnos que dependiendo del tipo de «combustible» que
ORTOREXIA, LA OBSESIÓN POR LA BÚSQUEDA CONSTANTE DE COMIDA SANA
Cada vez somos más las personas que nos preocupamos por llevar un estilo de vida saludable, dentro del cual, la alimentación cobra un papel realmente