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Leer más, vivir mejor
Tu ciclo menstrual es un reflejo de lo maravillosa y compleja que es tu biología. A lo largo del mes, tu cuerpo experimenta cambios que afectan cómo te...
Inflamación crónica: sus efectos en la salud física y emocional Llevaba tiempo sintiendo que tenía poca energía y mucha dificultad a la hora de concentrarme; mi ánimo no...
¡Hola!! Hace mucho tiempo que no escribo por aquí. Estos meses he estado volcada de lleno en mis consultas, en dar formaciones y en comenzar un nuevo proyecto...
Carta para ti, si vas a vivir unas Navidades con algún problema digestivo que requiera de un menú algo »diferente». Vale… Te ha pillado diciembre en mitad de...
La controversia del consumo de leche. Hoy quiero haceros un (intento de breve) resumen acerca del consumo de leche, con la controversia que conlleva. Empezando por lo más...
Hola Agosto, Vacaciones, verano, y la eterna duda que tanto veo en consulta. ¿Cómo como en verano? ¿Voy a tirar todo por la borda? ¿Puedo comer X o...
Alimentación en la fase folicular tardía (los días después de la menstruación): PRE-OVULATORIA Hola de nuevo, Seguimos con las recomendaciones de qué alimentos priorizar y por qué en...
