Formación y divulgación
Aprender nutrición nunca había sido tan fácil y divertido ¿Te apuntas?
Promuevo la educación nutricional para fomentar hábitos saludables en familias, niños y empresas, facilitando un estilo de vida más sano mediante información práctica y accesible.
Para lograrlo, ofrezco talleres y genero contenido para empresas del deporte y la salud. También participo en podcasts donde comparto mis conocimientos sobre nutrición, contribuyendo a una comprensión más profunda del bienestar alimentario.
FORMACIÓN
Talleres nutricionales
“Comer Fácil, Vivir Saludable”Alimenta tu bienestar en el día a día
Descubre cómo mantener una alimentación equilibrada sin complicaciones. En este taller, aprenderás trucos prácticos para planificar tus comidas, elegir ingredientes nutritivos y adaptar tus hábitos alimentarios a un estilo de vida ajetreado. Perfecto para quienes buscan un equilibrio entre salud y practicidad.
“Tuppers Saludables: Comer Bien, Vivir Mejor” La clave para una alimentación equilibrada en la oficina
Aprende a organizar tus comidas de manera saludable y práctica, incluso cuando dependes de un tupper. Este taller está diseñado para enseñarte a dividir correctamente los alimentos durante la semana, evitar la monotonía y mantener una nutrición adecuada que te ayude a rendir mejor en tu día a día. Además, te llevas ideas creativas y deliciosas para tus tuppers, ¡porque comer bien no tiene por qué ser aburrido ni complicado!
“Nutrición Antiestrés”Comida como aliada para el foco y la calma
Aprende a utilizar la alimentación como una herramienta para combatir el estrés y potenciar tu rendimiento cognitivo. En este taller, exploraremos alimentos que apoyan el bienestar mental, reducimos la ansiedad y mejoramos el enfoque, con consejos fáciles de aplicar en tu día a día.
“Pequeños Grandes Comensales” Descubre la diversión de comer sano
En este taller, los más pequeños aprenderán a disfrutar de una alimentación saludable de manera divertida y práctica. A través de actividades dinámicas y adaptadas a su edad, exploraremos juntos cómo elegir y combinar alimentos que les ayuden a crecer fuertes y sanos. ¡Haremos del comer sano una aventura para toda la familia!
“Cuidando nuestros bichitos” La magia de la microbiota explicada para niños
¿Sabías que tus intestinos están llenos de pequeños ayudantes? En este taller, aprenderemos cómo cuidar de nuestra microbiota intestinal con una alimentación variada, sencilla y deliciosa. Hablaremos de alimentos mágicos que benefician a estos bichitos y cómo incorporarlos en nuestro día a día para sentirnos más saludables y llenos de energía. ¡Ideal para toda la familia!
Taller: “Crecer Saludables: Alimentación y Movimiento”
Un taller para niños sobre la importancia de comer bien y mantenerse activos. En este taller, los niños aprenderán de forma divertida cómo una buena alimentación y la actividad física son esenciales para crecer fuertes, saludables y llenos de energía. A través de juegos y actividades dinámicas, descubrirán cómo los alimentos y el ejercicio trabajan juntos para cuidar su cuerpo y mente. Una experiencia diseñada para que se diviertan mientras adquieren hábitos que les acompañarán toda la vida.
Taller gratuito de 10 minutos
Adiós hinchazón: 10 claves efectivas (y fáciles) para una buena digestión
Divulgación
Contenido científico
¿Necesitas contenido científico para tu web, tu empresa o tus RR.SS? ¿Tienes una idea relacionada con la nutrición? Yo puedo ayudarte.
