Masterclass presencial | Madrid
Nutrición con cabeza:
claves integrativas para cuidarte este verano
Una tarde para aprender a cuidarte desde un lugar más amable, realista y sostenible. Sin restricciones imposibles ni operación bikini.
Sábado, 13 de junio a las 17:00
C/ Fuente Carrantona 49, Madrid
Plazas reducidas
Bloques temáticos
Contenidos de la masterclass
Lo esencial, sin ruido
Los básicos de nutrición que de verdad importan y por qué las dietas restrictivas frustran más de lo que ayudan.
Salir del "todo o nada"
Cómo encontrar ese punto intermedio que sí se sostiene, sin caer en el «me cuido al máximo / ya que estoy, todo vale».
Escuchar a tu cuerpo
Los distintos tipos de hambre y cómo reconocerlos, más la relación entre digestión, estrés, descanso y bienestar.
Disfrutar más, sufrir menos
Herramientas prácticas para tu día a día y para aprovechar el verano construyendo hábitos que sumen.
queremos verte
Cómo será nuestra tarde
Grupo reducido
Plazas limitadas para estar cómodas y cercanas.
Espacio participativo
Conversamos, preguntamos y compartimos sin juicios.
Merienda incluida
Terminamos con una merienda de las buenas, porque nutrirse también es disfrutar.
Precio
¿Cuánto cuesta?
Masterclass Presencial
35€
- 2 horas de formación
- Grupo reducido y espacio para tus dudas
- Merienda incluida
- El pago se realiza en el mismo evento
Quiénes somos
mARÍA Y LUISA
María Pastor
Bióloga sanitaria y nutricionista, especializada en salud digestiva y femenina. Acompaña desde la flexibilidad, sin reglas rígidas ni obsesión por los números: los buenos hábitos son lo que de verdad mejora tu salud.
Luisa Terrón
Nutricionista clínica integrativa, con máster en Nutrición Personalizada y Nutrigenómica. Usa la nutrición para mejorar tu bienestar, con cambios sostenibles y sin restricciones innecesarias, desde el equilibrio.
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